Dia 11- Você quer ter sucesso? Já sabe o que pessoas de sucesso têm em comum? Rotina Matinal – Palavra do Dia – Devaneios

Buscando sempre uma MELHORA no meu desempenho e capacidade descobri, hoje, algo que PESSOAS DE SUCESSO implantaram em suas vidas e que possui um potencial GIGANTESCO de aprimorar a minha e, muito provavelmente, A SUA TAMBÉM.

riquezas

Sou uma pessoa que se acredito que algo pode fazer bem para mim, encaro qualquer desafio! Com muita dificuldade, me arrastando, mas acredite, eu me esforço! Tanto que já estou no décimo primeiro dia que cumpro O Desafio: Aprender. Para o aprendizado de hoje, nada melhor do que um conhecimento que pode mudar o rumo da minha vida, que estava o tempo todo diante dos meus olhos e eu estava com os olhos fechados, literalmente, dormindo. Mas antes dessa emocionante descoberta, vamos a palavra do dia.

Palavra do Dia

Está no nome de um blog que eu gostei bastante: Devaneadora de ideias (possui um contexto religioso e alguns testemunhos emocionantes).Apesar de não ser realmente uma palavra desconhecida, eu nunca havia me atentado ao real significado dela e sempre deduzi por meio do contexto no qual ela se inseria. No entanto, hoje, resolvi sanar esse problema.

Devaneio:

devaneio

  • Estado da pessoa que divaga ou se deixa levar pela imaginação, pelas lembranças ou pelos sonhos.
  • Sonho; o que resulta da fantasia; quimera ou ficções.
  • Delírio; ausência de razão.
  • Esperança vazia; crença sem fundamento.

Aprendizado do Dia

Introdução

Há quem acredite que um dia acordará uma pessoa rica e de sucesso instantaneamente e simplesmente está esperando isso acontecer. Sinceramente, eu acredito tanto no meu potencial que acreditava que ia ser assim comigo, um belo dia, apareceria uma oportunidade de ouro, que cairia nos meus braços, sem esforço e finalmente, daí para frente, ficaria rico. Claro que isso não passou de um devaneio, e hoje eu sei que as coisas não funcionam assim. Se eu quero ter sucesso, tenho que correr atrás, tenho que ter metas, mudar meus maus hábitos e deixar de lado as coisas que me atrasam.

“Quem com porcos anda, com porcos come”. Esse é um ditado que diz que se eu quero ter sucesso, tenho que andar com pessoas de sucesso. Há de convir que não é tão fácil assim, então se não dá para andar com essas pessoas, o ideal é tentar imitá-las, fazer as coisas que as colocaram lá. E graças ao amado mundo da Internet isso é possível, sem realmente precisar conversar com essas pessoas.manha-no-campo

O que pessoas como Obama, Silvio Santos, Luciano Hulk, Mark Zuckerberg, Steve Jobs têm em comum? Todas elas buscam sempre melhorar a cada dia, têm ousadia, aproveitam ao máximo as oportunidades e têm UMA ROTINA MATINAL. E é sobre esse último item que nós vamos conversar hoje.

Rotina Matinal

O que exatamente quer dizer isso? planejamento

No post sobre BioHack aprendemos maneiras de conviver com os nossos limites e estendê-los. A rotina matinal se encaixa perfeitamente com a técnica de BioHack, visto que é uma forma de implantá-los na nossa vida. Os novos hábitos, também, ajudam a aliviar o estresse e dar uma motivação para começar o dia bem.

alarme

No meu caso, tenho um problema. Durmo sempre muito tarde sem nenhum propósito e, consequentemente, tenho dificuldades de acordar cedo e perco toda a minha manhã dormindo. O que eu preciso é de algum motivo para querer acordar cedo. Acredito que a rotina matinal vai me ajudar bastante com isso. rotina-diaria

Para fazer sua rotina matinal, eu aconselho dar uma olhada nos BioHacks e tentar inseri-los de alguma forma. Além disso, inserir também tarefas como:

  • fazer anotações sobre pensamentos e planos;
    • Essa dica é muito boa, pois torna inconscientemente o seu dia muito mais produtivo, faz você pensar em como melhorar seu dia, todos os dias. Como se fossem planos para o Ano Novo, com a diferença que é para o Dia Novo.
  • Um Hobbie que você gosta muito;violao
    • No meu caso, música. Muitas vezes, por motivos de falta de tempo, você deixou de lado; Essa é a oportunidade perfeita para fazer o que gosta novamente, e muito provavelmente uma ótima motivação para acordar cedo.
  • um café da manhã que dá gosto;cafe-da-manha
    • Fazer um café da manhã, que você goste muito, igual todos os dias pode ser uma ótima ideia, pois ajuda a manter a mente livre sem ter que pensar muito e ajuda a aliviar o estresse.
  • assistir palestras motivacionais do TED;
    • Ah, o TED… Um ótimo aliado para pessoas que buscar ser cada dia melhor.
  • ouvir um podcast que te agrade;
  • e um tempinho para cuidar da saúde física, espiritual e mentalmeditacao_na_maior_praia_do_mundo
    • Exercícios físicos, meditação, ler um livro, ter um contato espiritual com Deus, academia…
    • Obs.: Acordar e colocar em prática algo que faça bem para sua saúde, além dos benefícios físicos, já tira da sua cabeça aquela preocupação em cuidar da saúde e nunca começar, realmente, a fazer isso.

Minha Rotina Matinal

Bem, ainda não é uma rotina, até porque não fiz ela em nenhum dia. Mas fiz uma lista com as coisas que acho que vão se adequar bem a mim e vão me dar motivação para vencer o sono, podem ser de grande ajuda para você preparar a sua rotina.

  • Escovar os dentes e lavar o rosto;
  • Alongamentos;
  • Meditação 5 a 10 minutos (ou menos);
  • Fazer um chá preto com gelo e limão;
  • Fazer uns exercícios, simples como:
    • Corrida;
    • Barra;
    • Flexão;
    • Agachamentos;
    • Prancha;
    •  Abdominais.
  • Tomar um banho gelado;
  • Um tempinho para o meu Hobbie;
    • Tocar 3 músicas que gosto no violão
  • Fazer uma lista com pensamentos soltos para esvaziar a mente e aliviar o estresse;
  • Fazer uma lista com planos para o dia, e quando necessário planos a longo prazo também;
  • Se necessário, fazer uma lista com objetivos para o dia;
  • Aprender algo novo para postar no Blog;
  • Postar no blog;

Espero que com isso eu consiga melhorar minha saúde, diminuir meu estresse com provas e estudo, me ajudar a ter sucesso pessoal e profissional e principalmente me dar uma motivação para acordar de manhã diariamente.

Bom pessoal, mais uma dica com algo que aprendi hoje. E vocês? O que aprenderam hoje?

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2 comentários em “Dia 11- Você quer ter sucesso? Já sabe o que pessoas de sucesso têm em comum? Rotina Matinal – Palavra do Dia – Devaneios

  1. Excelente!
    Gostei do artigo, realmente o sucesso é um aprendizado com a nossa própria rotina. E qual de fato são os nossos limites pra tal façanha.

    Humildemente publicamos algo como aprendizado também no nosso blog ” Faça Diferente” com o tema: O poder das palavras e a oratória eficaz – “Conhece-te a ti mesmo”. Parte 1
    Será um prazer te ter por lá.

    https://facaadiferente.wordpress.com/2016/12/09/o-poder-das-palavras-e-a-oratoria-eficaz-conhece-te-a-ti-mesmo-parte-1/

    Forte abraço!

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