Como construir um hábito ideal

Os hábitos existem para facilitar a vida, poupam energia de tomada de decisões. O poder do hábito consiste na possibilidade de realizar tarefas no automático e dessa forma geram grandes resultados. Historicamente, o hábito existe para facilitar a tomada de decisões e diminuir o gasto de energia com processos repetitivos. A fim de não sobrecarregar … Continue lendo Como construir um hábito ideal

Dia 14 – Mudança de hábitos – Palavra do dia: Veneta

Para escrever o post de hoje, eu acabei lendo um livro inteiro, o e-book Mude seu Corpo disponibilizado no site www.mude.nu. É notório que um livro contém muito mais informações do que seria possível abordar em um post, por isso escolhi apenas um capítulo, Capítulo 04 - Mudança de Hábito.  Vim atualizar vocês, o site http://www.mude.nu mudou … Continue lendo Dia 14 – Mudança de hábitos – Palavra do dia: Veneta